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读完这篇文章,你的“养生观”可能被颠覆
更新时间:2019-03-10

导读:养生,切实说到底,重要的不是方式的问题,而是观点的问题。真正的养生是一种生涯的立场,是一种人生的态度。只有在把持了养生之道的情况下,再配合必定的摄生办法,持之一恒就可能获得健康,这才是真正的养生。

3、养生虽好,不可滥用

概言之:口中言少,则肺心及性情得养;心中事少,则心脾及肝气自调;腹里食少,则脾肝及肾气能衡;造作睡少,则五脏之精气内蓄;五脏精气不泻,六腑化物有常,其人阴阳跟合,精满神旺,自然离仙家不远矣。

养身不如养神,养神者,不妄作劳,持满戒盈也。

口中言少,心中事少,

事实上,养生重在理念,而不是什么具体措施。作为大众,要多的是要从养生节目中学习这种理念,而不是只学方法。作为媒体,也应以遍布养生理念为主,以宣传养生方法为辅,并在讲解方法的同时,一定要反复强调其适应症及禁忌症。切记:养生虽好,但不可滥用啊!

在日常生活中,咱们应当建立起这样一种理念:如果不警戒生病了,能点滴的就不要取舍手术,能打针的就不要决定点滴,能吃药的就不要筛选注射,能本人调节而病愈的,医生也不必找。最好的大夫,既不是名医,也不是专家,而是善于养性修身的咱们自己。

养神不如养心,养心者,志闲少欲,恬淡虚无也。

腹里食少,天然睡少,

2、孙真人四少养生歌

依此四少,神仙诀了。

养形不如养身,养身者,食饮有节,起居有常也。

今见一患,爱好养生,平时每遇电视、电台播放养生节目,必认真学习、详细记录。专家说:“晨起饮水能清理肠胃”,她便无论渴否,每晨必饮。专家说:“傍晚撞树可舒筋活络”,她便无论适否,逢树必撞。专家说:“常吃绿豆能治疗百病”,她便无论需否,每餐必食 ……如是虔诚实行,坚持数年,终于越养越差,不得已只好来就诊调节。

4、养生理念

养生篇

1、上古天真论养生

养心不如养性,养性者,提挈天地,控制阴阳也。